Att må bra och kunna träna löpning kräver god hälsa om lite annat...
OM MIG:
Jag heter Fredrik Erixon, är 41 år, bor i Stockholm och älskar längdskidåkning. Jag har fru och tre barn och jobbar på en reklambyrå. Jag är i och för sig allätare när det gäller sport. Järnmannen i Kalmar, Hindertimmen, Stockholmsklassikern och Åre Extreme Challange är tävlingar jag brukar genomföra med jämna mellanrum. Längdskidåkning är dock det jag gillar bäst. Årets största mål är som vanligt Vasaloppet. |
Här har ni mina bästa tips på hur man under lång eller kort tid kan påverka "allt" som har med den personliga hälsan att göra. Jag tycker ju såklart att det är naturligt att koppla ihop hälsa och löpning... men det finns ju såklart massa olika delar i att få en långsiktig och god hälsa!
|