• Hindertimmen
  • Om tävlingen
  • Anmälan
  • Trail blogg
  • Banan
  • Trail Running skor
  • Trail Running bilder
  • Trail Running lopp
  • Om Trail Running
  • Trail Running kläder
  • Trail Running prylar
  • FAQ
  • Resultat
  • Barfotalöpning
  • Köpa Trailskor
  • Köpa trailskor på nätet
  • MBT löpning
  • Varför löpträna
  • Rarajipari
  • Coopertest
  • Trail running på vintern
  • Löpning och hälsa
  • 5 snabba med kändisar
  • Bamm
  • Jönköping Trail Running
  • Shop
  • Anmälda
  • Kontakt
  • Integritetspolicy

En skidsäsong utan snö... enkelt att köra trail running

2/9/2014

0 Comments

 
Jag har precis varit nere i Tyskland och tävlat i längdskidåkning, König Ludvig Lauf i Oberammergau, där fanns inte någon snö heller! Jag tror att de flesta trail running entusiasterna precis som jag gillar vintern och snö, så även om det är varmt och snöfattigt och lätt att hitta stigarna i skogen så är det kul att köra löpning i skogen på vintern. Vad skall man annars göra med sina trail running skor med spikar!
Picture
0 Comments

Jönköping Trail Running

9/7/2013

1 Comment

 
Här kommer en glad hälsning från ett soligt sensommar Jönköping!!! Vilken skön Trail Running tävling det blev, tack Hakarpspojkarna. Tre timmar i bilen var det verkligen värt!!! Tiger Balsam Trail Tour stoppade alltså till vid Vättern, Jönköping Trail Running bjöd på riktigt fin löpning, nästan i klass med Hindertimmen :-) Läs mer om tävlingen här: Jönköping Trail Running
Trail Running Fredrik Erixon
1 Comment

BAMM Winter 2013 - Äntligen

1/7/2013

0 Comments

 
Visst är det härligt, BAMM utvecklas med en vintertävling. Jag är dessutom med och hjälper till på plats under tävlingen. Läs mer på: BAMM.NU
Alla mina favoritgrenar är med, längdskidåkning, löpning och Trail Running, ok jag erkänner att jag haft ett finger med i spelet och planeringen av tävlingen, men kul skall det bli i alla fall

Fakta BAMM Winter
Datum: lördagen den 4:e maj
Start: kl. 10.00 i Riksgränsen (busstransfer ingår)
Prispengar: 20.000:- (1:a pris soloklassen)
Distans: 70 km (soloklass och lagklass med 3 st delsträckor)
Säkerhet: Ryggsäck med kompass, vadderad jacka och vindbyxor, 50 gram energikaka samt glasögon medtages Startavgift: 995:- (1995:- lag avgift)
Övrigt: 7 st mat och vätskestationer

Delmoment:
Delsträcka nr 1 Längdskidåkning från Riksgränsen till Björkliden i klassiskstil
Delsträcka nr 2 Snöskor upp till Låktastugan, med löpning tillbaks ner till Björkliden
Delsträcka nr 3 Trail Running tur och retur på Rallarleden från Björkliden till Abisko

BAMM Winter 2013
0 Comments

Vilket 10 års jubileum det blev

9/24/2012

3 Comments

 
10 år går fort, så här i backspegeln kan man konstatera två saker.
1. Hindertimmen är en grymt härligt liten tävling på det absolut bästa och enda riktiga trail running spåret i Stockholm.
2. Hindertimmen är just en liten tävling. Vår ambition när vi drog igång tävlingen var ju såklart att få den att växa till flera tusen deltagare, så har det inte blivit och tur är väl det i och för sig.

Vart kommer Hindertimmen att ta vägen i framtiden kan man ju undra?
Jag tror och hoppas att vi som driver den orkar köra ytterligare 10 år. Får vi ha kvar spåret på Kungliga Djurgårdens marker så lovar vi i alla fall att försöka. Gällande vårt trail running spår så är det nog så att det klarar av maximalt 500 st löpare på en tävling, så om vi får hjälp av er att dra med er nya kompisar till loppet i framtiden så kommer Hindertimmen så sakta att växa till sig och kanske bli ett trail lopp som tilltalar fler än alla våra "fans" som har koll på det vi gör varje år. Det är i och för sig helt ok att köra Hindertimmen på vårt sätt oxå, det blir ju lite mer personligt på detta viset.

Stort tack för i år och för det första 10 åren av Hindertimmen / Fredrik och Co
Hindertimmen
hindertimmen 2012
hindertimmen duo
trailrunning träning
löpning
3 Comments

På lördag är det dax för löpning...

7/12/2012

2 Comments

 
Phuu, jag det är ju som sagt inte så mycket trail running under Stockholms Jubileums Marathon på lördag. Undrar hur det kommer att gå. 4,2 mil är ju as långt, lite ångest. Målet får helt enkelt bli att ta mig i mål. Under fem timmar tror jag låter rimligt. Dog ju het på Stockholm Trail förra helgen efter 1,5 mil...
trail running stockholm
2 Comments

Snart dax för jubileums marathon i sthlm...

6/29/2012

0 Comments

 
Den 14:e juli är det åter igen dax att byta ut trail running skorna mot asfalts löpning... Ja jag vet, frågan återkommer till mig varje gång jag skall springa ett marthon -Varför!!! Det är underligt, jag är både sämre på att springa på asfalt och det är otroligt mycket tråkigare... Hur som så ligger jag nu i hård asfaltsträning för att vänja kroppen vid att springa lång på hårt underlag. Banan startar avslutas på Olympiastadion och går sedan upp vid universitetet och ner för Bergshamra och ut genom Silverdal för att efter 2 mil vända vid Sollentuna kyrka och gå samma väg tillbaks. Grejen är att loppet 1912 inte var 4,2 mil utan bara 4 mil så om man vill få till ett Marathon så finns en extra liten runda precis innan stadion som man kan välja att springa så att man får ihop till exakt ett maraton... Undrar hur jag kommer att göra, det får nog beslutas när jag kommer dit på väg in till målet! 
marathon
0 Comments

Träna mindre och bli bättre...

6/5/2012

0 Comments

 
I en ny forskningsrapport från Danmarks Universitet har man nu gjort studier som publicerats i den erkända tidskriften Journal of Applied Physiology som visar att det kan gå att förbättra sin löpnings förmåga (eller trail running förmåga :-) utan att behöva vara ute och springa långa A1 pass på över 2 timmar. Forskaren Jens Bangsbo hävdar att deras metod 10-20-30 skall kunna förbättra tider på 5 km med upp till 1 minut. Detta måste jag testa...

Tränings upplägget för löpning ser alltså ut på följande sätt:
10-20-30 vilket betyder följande!

30 sekunders löpning i lätt tempo - A1 (skulle jag tro)
20 sekunder i något högre tempo - A2
10 sekunder i hård sprint - A3+
Kör detta passet ca 10-15 gånger sedan är
Trail running
0 Comments

Är jätte sugen på att springa...

9/1/2011

0 Comments

 
löpning
Snart dax att skicka ut i regnet för en löprunda...
0 Comments
    Trail Running

    Trail Running

    Hej på er, här är min Trail running blogg. Om du är intresserad av att ”haka” på och snacka om löpning, trail running, och träning i största allmänhet. Jag gillar framför allt att springa utmed kusten och vid vatten, på stränder eller uppe i skogar som gränsar till vatten. Det är tex därför som min tävling Hindertimmen ligger där den ligger. Gillar du att känna, dofta och se vatten när du springer så har du kommit till rätt blogg. Jag gillar också andra sporter, speciellt längdskidåkning - Vi hörs ;-)

    Share |

    Archives

    October 2016
    August 2016
    June 2016
    May 2016
    March 2016
    January 2016
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    July 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    October 2011
    September 2011
    August 2011
    July 2011
    June 2011
    May 2011
    April 2011
    March 2011
    January 2011
    December 2010
    November 2010
    October 2010

    Categories

    All
    Bamm Winter
    Barfotalöpning
    Born To Run
    Ccc1000
    Colting
    Dagens Industri
    Hindertimmen
    Hindertimmen Banan
    Jönköping Trail Running
    Köpa Trailskor På Nätet
    Kungliga Djurgården
    Längdskidåkning
    Löpning
    Marathon
    Merrell Barefoot
    Outside Träning
    Running
    Salomon Trail Tour
    Skechers Shape Ups
    Stockholm SwimRun
    SwimRun
    Tiger Balsam
    Tiger Balsam Trail Tour
    Trail Running
    Trail Running Annonser
    Trail Running Artiklar
    Trail Running Biarritz
    Trail Running I Schweiz
    Trail Running Italien
    Trail Running Prylar
    Trail Running Skor
    Trail Running Träning
    Ultravasan
    Vasaloppet
    Vättern Runt
    Vibram Five Fingers

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.