Torsdagen den 4:e september kl 18.00 är det inspirationskväll på butiken Wolff Wear i centrala Stockholm. Det blir föreläsning av mig och Björn Englund (vinnare Stockholm SwimRun 2014) om SwimRun och Trail Running teknik, prylar och material, Ötillö och såklart massa tips inför nästa års Stockholm SwimRun. Vi kommer även att gå igenom de banförändringar som planeras till nästa års tävling. OBS! 20:e sept kl 14.00 är det också dax för Hindertimmen, det finns fortfarande startplatser kvar... Anmäl dig här!

Mitt knä pajade i våras, det började låsa sig och krångla. Mitt vänster knä har alltid varit "problem" jag skadade det för 25 år sedan i samband med att jag spelade 6 säsonger Amerikansk fotboll. Det blev ett par operationer , korsband, menisk osv... Nu pajade det igen. Två operationer på två veckor och jag hamnade långt ner i källaren. Nu har det gått ett par veckor och jag börjar kunna röra på mig igen. Knät fick "dommen" 70 årigs av doktorn och det är vila och ingen marathonlöpning som gäller framgent. Jag hoppas nu att jag kan köra mitt första trail running lopp i höst... Kanske kan jag också springa Hindertimmen i september!

Gladare än så här kan man inte få Tomas Wassberg, det är helt omöjligt. Han hade lagt längdskidåknings-banan på Årefjällsloppet och det skall gudarna veta att den var jobbig... Hur som var det ett riktigt kul lopp och en perfekt avslutning på en skidsäsong helt utan snööööö. Nu är det i alla fall änligen dax att börja med lite seriös Trail Running och även dax att sticka ut och "vår-markera-upp" Hindertimmen och spåret på Djurgården som varje vinter får stryk... Det börjar oxå komma in anmälningar till loppet i höst, kul som bara den! Snart kan jag nog oxå  testa mina nya fina trailrunningskor för barfotalöpning, skall bli kul - VÅÅÅÅÅÅR!

Stockholm SwimRun driver sporten swimrun framåt i Stockholm, SwimRun växer dock i hela landet och de senaste åren har en rad nya tävlingar poppat upp, de lockar alla stort intresse och allt fler deltagare. Stockholm SwimRun har ambitionen att vara en "in-stegstävling" för personer som vill utveckla sin träning och uppleva något annorlunda.

Swimrun (vilket är en Svensk uppfunnen sport) består av både löpning och simning i lopp där lag om två personer tävlar om att ta sig snabbast genom en ganska lång och tuff trail running bana i skärgårdsmiljö. På land och genom vattnet mellan öarna har utövarna hela tiden full utrustning på och med sig, det vill säga skor, våtdräkt, dolme och handpaddlar. En anna viktig del i SwimRun är att man tävlar i lag (eller patruller) om två, vilket gör att man ofta måste träna tillsammans och att man under tävlingen för att bli bra måste synka och planera sin tävling tillsammans.


Jag gjorde ju Ötillö förra året och jag lovar att SwimRun handlar om att uppleva den ultimata frihetskänslan, att springa och kasta sig rätt ut i vattnet för att simma till nästa punkt ger nästan en övermänsklig känsla av att inget kan stoppa dig. Detta är något som fler har fått upp ögonen för och idag vill många att både den tävlingen som man  och framförallt träning ska vara en upplevelse och innehålla mer än att enbart pressa tider på en bestämd sträcka.

Jag har precis varit nere i Tyskland och tävlat i längdskidåkning, König Ludvig Lauf i Oberammergau, där fanns inte någon snö heller! Jag tror att de flesta trail running entusiasterna precis som jag gillar vintern och snö, så även om det är varmt och snöfattigt och lätt att hitta stigarna i skogen så är det kul att köra löpning i skogen på vintern. Vad skall man annars göra med sina trail running skor med spikar!

Tyckte att det var dax att få fram en bättre bild, skiss, karta på Hindertimmen banan. Därför så har jag nu använt min nya Nike+ Fuleband och gjort en skiss på Hindertimmens trail running spår. Tycker att denna bild hjälper till mycket bättre än de som finns på siten idag. Annars är det ju mest längdskidåkning som gäller för tillfället. Målet är Vasaloppet 2014, men jag kör även de olika deltävlingarna i Tiger Balsam Ski Tour så det blir ganska lite trail running. Men jag har köpt nya Trail running skor med dobbar som är asbra att springa med nu när snön äntligen har kommit :-)

Team Nordic Trail anordnar SwimRun-tävling mitt i Stockholm!
Tävlings- och träningsformen SwimRun växer i popularitet för varje år som går när både elit och glada motionärer upptäcker nöjet och utmaningen i att kombinera löpning och simning. För att möta den ökande efterfrågan och samtidigt erbjuda deltagarna en helt unik naturupplevelse så anordnas den 14 juni 2014 en helt ny SwimRun-tävling mitt i Stockholm – Stockholm SwimRun.

Stockholm SwimRun anordnas i skogarna, sjöarna och havet kring Norra Djurgården och sätter verkligen de deltagande lagen på prov genom 21 km trail running och 3,8 km open water simning.
Tävlingen erbjuder både elit och motionärer från hela Norden möjligheten att mäta sina krafter mitt i en av världens vackraste huvudstäder.

“Stockholm är sedan länge världskänt för sin närhet till naturen och dess omgivande vatten, så att anordna en löp- och simtävling mitt i Stockholm känns helt självklar. Jag tror och hoppas på att denna tävling kommer bli ytterligare en anledning för alla dem som gillar fysiska utmaningar till att besöka Stockholm under juni”  - säger Fredrik Erixon, delägare i Team Nordic Trail.

Henrik Niklasson, Naturvårdsintendent på Kungliga Djurgårdens Förvaltning, ser mycket positivt på den kommande tävlingen.
“Vi tycker det är en väldigt roligt att vi får vara med och anordna en SwimRun-tävling här på Kungliga Djurgården. Ett av våra syften är ju att främja aktiviteter i naturen så detta passar oss som handen i handsken. Det är inte många huvudstäder i världen som kan stoltsera med en sådan här utmanande och naturskön tävling bara några hundra meter från stadskärnan.”  - säger Henrik.

Tävlingen går den 14 juni 2014 kl. 14.00 och startar i naturområdet Stora Skuggan bakom Stockholms Universitet. Banan startar på Hindertimmen och är mycket varierande med 10 sträckor med totalt 3 860 meter simning i öppet vatten och 11 sträckor med totalt 21 097 meters löpning längs stig, grusväg, strandkant, över öar och stenhällar. Mer information och anmälningsformulär till tävlingen finns på www.stockholmswimrun.com.

ASICS går in som ny sponsor till Vasaloppet och blir värd för UltraVasan som har premiär 23 augusti 2014. Det gemensamma målet är att skapa det största ultra trail-loppet i Skandinavien. Anmälan till UltraVasan 2014 öppnar söndag 22 september kl 09.00. Känns långt men kul... skall nog springa det :-)

Här kommer en glad hälsning från ett soligt sensommar Jönköping!!! Vilken skön Trail Running tävling det blev, tack Hakarpspojkarna. Tre timmar i bilen var det verkligen värt!!! Tiger Balsam Trail Tour stoppade alltså till vid Vättern, Jönköping Trail Running bjöd på riktigt fin löpning, nästan i klass med Hindertimmen :-) Läs mer om tävlingen här: Jönköping Trail Running